Психолог Дмитрий Алифиров

специалист по долгосрочным отношениям в паре

Метка: практика

Самообман пожирает энергию

Это сильная внутренняя защита от того, чтобы увидеть реальность так, как она есть. Если человек обманывает себя, думает, что у него есть семья, а ее нет, есть отношения, а их нет, друзья, есть, а их тоже нет, то на поддержание…

Как быть, когда заниматься бытом и отношениями уже не хочется, а хочется все бросить?

Вопрос. Если жена дошла до состояния демотивации и прокрастинации в отношениях. Когда заниматься бытом и отношениями не хочется, а хочется все бросить. Как ей вернуться в ресурсное состояние? Ответ. Для начала, нужно разобраться — куда уходят все силы? На первый…

Как превратить конфликт в возможность за 5 шагов

Конфликты — это не приговор, а возможность. Каждая пара, будь она молодой и влюбленной или пара в долгосрочных отношениях, сталкивается с ними. А значит, попробуем за 5 шагов выжать максимум возможностей и пользы из конфликтов в вашем партнерстве.

Как перестать ревновать в отношениях

Отношения и ревность — это как корова и молоко, дождь и грибы, что-то, что идет в комплекте с отношениями. Неважно, как долго вы вместе, сколько у вас общих друзей в соцсетях и как часто вы пьете кофе в кафе, в комплекте с вашими отношениями будет ревность.

Курс «Чувственное удовольствие»

Удовольствие с нами случается. Много удовольствия от еды, хорошего фильма или книги, секса, путешествий, удобной одежды. Этот список может быть очень большим и очень индивидуальным. В этом списке мы перечисляем внешние объекты или процессы и создается иллюзия, что удовольствие полностью…

Расписание занятий «Свобода тела» на март 2018

Зима заканчивается, весна уже стучится в календарь. А я для любителей совмещать интересное с необычным составил программу занятий «Свобода тела» на март в Рязанском йога центре. Теперь вы точно будете знать, какие темы мы затронем в работе в марте. Приходить…

Внутреннее зеркало

Еще одно необходимое свойство для успешной самопсихотерапии – рефлексия, способность отслеживать и анализировать происходящие внутри себя процессы. Очень сложно выстраивать и искать внутри себя какие-то штуки, если навык разглядывания себя изнутри не наработан. Хорошая новость – навык рефлексии можно тренировать…

Капля за каплей

Главное в самопсихотерапии – регулярность. Самостоятельная работа – долгий путь, так как ум ходит привычными дорогами и с большой неохотой замечает неэффективность старых стратегий или новые решения. Капля за каплей, очень медленно, и порой даже не понятно идет ли процесс,…

Про любовь

Любить другого человека – одна из самых сложных задач, с которыми человек может встретиться. Потому что нельзя полностью раствориться в другом, нельзя полностью сосредоточиться на себе. И это создает вечный дисбаланс, поле напряженности в отношениях. Мы чувствуем весь трепет и…

Вернуться наверх