Вопрос. Если жена дошла до состояния демотивации и прокрастинации в отношениях. Когда заниматься бытом и отношениями не хочется, а хочется все бросить. Как ей вернуться в ресурсное состояние?
Ответ. Для начала, нужно разобраться — куда уходят все силы? На первый взгляд, кажется, что все силы уходят в работу, перегруженный быт, сложные отношения. Куча не решенных проблем и постоянные ежедневные заботы. Сил не хватает, чтобы справляться ежедневной рутиной, а где взять дополнительную энергию на то, чтобы еще и счастливые отношения строить?
Но если копнуть глубже, то можно увидеть, что женщина в этот момент идет за желаниями других. Позаботиться о муже, о детях, чтобы дома было “как у людей”, чтобы с родителями были хорошие отношения и со своими, и с родителями мужа, и на работе чтобы с коллегами были рабочие отношения, и с подругами была крепкая дружба. Каждый раз выбор, пойти за своим желанием или за желанием другого. И каждый раз, когда она идет на скрытый компромисс, каждый раз когда она жертвует своим желанием в угоду другого и не раскрывает себя настоящую, она кладет кирпичик в искусственный фасад, который она предъявляет другим людям. Не живет такую жизнь, какую бы она хотела жить.
Поддержание фасада успешной женщины, любимой женщины, счастливой женщины требует вливание огромной энергии каждый день. Потому что она изнутри-то видит, что это не так, что успех не такой успешный, что любви не столько, сколько хочется, а счастье не такое уж и полное. И вот это поддержание видимости, фасада “ненастоящести” забирает все силы. Потому что если не удерживать его, то будет взрыв, скандал и жуткий конфликт, а этого не хочется.
Это как кастрюля-скороварка, внутри кипит и давление растет. И чтобы крышку не сорвало, ее приходится с большой силой удерживать. Но если давление в кастрюле продолжает расти, то в какой-то момент происходит взрыв. Например, в маршрутке кто-то на ногу наступил, и теперь ему достается и за то, что наступил, и за плохие отношения, и за проблемы на работе, и за несчастливую жизнь, и за “того парня”. А потом женщина выходит из маршрутки и думает -ого, как я гневаться могу! А что, если я так сорвусь на детей или на мужа? Нет, нужно держать крышку еще сильнее, тратить еще больше сил на поддержание фасада и на самообман. И так до следующей маршрутки.
В скороварке придумали сбросной клапан, чтобы предотвратить такие ситуации. Поэтому хорошая практика научиться адекватно выражать свои эмоции недовольства отношениями, найти такую форму, которая позволит не зажимать свои чувства, но и не будет чрезмерно разносить отношения. Место для непростого исследования и творчества.
Второй шаг — это перестать прятаться за фасад и начать жить такую жизнь, которую хочется жить с учетом своих возможностей. Заботиться в первую очередь о своем счастье и только после этого делиться своим счастьем с другими. Кажется, это тема отдельного поста, если нужно.))
Если вы хотите разобраться со своей ситуацией в отношениях, пишите вопросы или приходите ко мне на психологическую консультацию. На консультацию можно прийти одному или вдвоем, я консультирую пары. Пишите, договоримся о консультации.
