Психолог Дмитрий Алифиров

специалист по долгосрочным отношениям в паре

Метка: рефлексия

С кем жить?

Человек постоянно делает выбор. Куда пойти, чем заняться, что надеть, как жить и с кем жить? Как мы делаем выбор партнера, спутника на всю жизнь или на ближайший вечер? Приходя в магазин за одеждой, мы придирчиво или не очень, выбираем…

Счастье в отношениях не такое, как мы привыкли о нем думать

Многие мечтают о счастье о отношениях. Вот настанет время, когда бабочки в животе, когда розовые пони по радуге бегают — настоящее счастье. А сейчас что? Недопонимания, постоянные ссоры, обиды, претензии и отчуждения. Этот миф очень сильно портит жизнь, он мимо…

Королева драмы или счастливая женщина?

И к мужикам тоже относится, ага. Сегодня с утра приморозило. Не так, чтобы совсем холодно, но лужи схватились в лед. Мне нравится, когда идешь, а льдинки хрустят под ногами. хрм-хрм хрм хрм. Сегодня я — кэп. И вот о чем…

Темная сторона рефлексии

Есть у рефлексии и обратная, так сказать, темная сторона. Даже две. Во-первых, можно очень много времени провести в саморефлексии, погружаясь все глубже и глубже, и в какой-то момент она становится целью, а не инструментом. Я занимаюсь рефлексией ради нее самой,…

Рефлексия и внутренние механизмы

Продолжаем сегодня про внутренние механизмы. Когда этап самоисследования закончен и стало понятно, каким образом срабатывают внутренние процессы, необходимо проанализировать и понять, где у этой механики слабая точка, точка бифуркации, в которой мы можем минимальными усилиями изменить ход внутреннего процесса в…

Внутреннее зеркало

Еще одно необходимое свойство для успешной самопсихотерапии – рефлексия, способность отслеживать и анализировать происходящие внутри себя процессы. Очень сложно выстраивать и искать внутри себя какие-то штуки, если навык разглядывания себя изнутри не наработан. Хорошая новость – навык рефлексии можно тренировать…

Вернуться наверх