История вторая.
Когда я ждал быстрых результатов от своих тренировок в беге, думал, что вот сейчас нужно потерпеть, попотеть, зато потом все будет легко. Наберусь силушки, кайфану от результатов. Но оказалось, что это со мной не работает, и не только в беге, но и в отношениях тоже не работает.
Краткий миг удовольствия от достижения нового рекорда и долгая отложенная жизнь, которую нужно потерпеть до тех пор, пока все станет хорошо. Оказалось, что я заставляю себя бегать, мне не нравится сам процесс. Результат нравится, а вот процесс нет. Каждый раз, каждый сбор на очередную тренировку был мучением. Все внутри кричало, эй, сиди дома, куда ты собрался, но разу уж решил бегать — бегаю.
Таким образом, делая что-то через силу, я воспитывал в себе отвращение к бегу. Очень успешно, кстати, воспитывал.
В отношениях так же, когда я делаю что-то не из любви и удовольствия, а потому что так надо, я воспитываю в себе вынужденность. Вынужденность разочаровывает, а я не хочу разочаровываться, это неприятно. И рано или поздно, мне будет проще прекратить, чем сделать новую попытку.
Сейчас я не ставлю себе каких-то целей и планов в беге, есть простая задача — кайфануть от тренировки, не завтра, не через год, а сейчас. Провести тренировку так, чтобы получить от этого удовольствие. Это удовольствие и есть мой результат. И это помогает мне не останавливаться и приходить на следующую тренировку и на следующую.
Когда я получаю удовольствие в моменте от того, что я что-то делаю для улучшения своих отношений, это помогает мне делать следующую попытку. Я говорю себе, я — молодец, что я это сделал, было классно. Независимо от того, привело ли это к какому-то ощутимому результату или изменению в отношениях. Просто было классно в моменте, просто продолжай.
Разбираться со своими отношениями с помощью психолога легче, чем в одиночку. Приходи на консультацию, станет яснее что делать.
История первая Отношения — это забег в долгую
История третья Отношения — это изведанная территория
