специалист по долгосрочным отношениям в паре
Главное в самопсихотерапии – регулярность. Самостоятельная работа – долгий путь, так как ум ходит привычными дорогами и с большой неохотой замечает неэффективность старых стратегий или новые решения. Капля за каплей, очень медленно, и порой даже не понятно идет ли процесс,…
Самая лучшая практика самопсихотерапии – говорить правду. И другим, и себе. Это ведет к цельности личности, ведь любая ложь разбивает личность на части.