специалист по долгосрочным отношениям в паре
Многие мечтают о счастье о отношениях. Вот настанет время, когда бабочки в животе, когда розовые пони по радуге бегают — настоящее счастье. А сейчас что? Недопонимания, постоянные ссоры, обиды, претензии и отчуждения. Этот миф очень сильно портит жизнь, он мимо…
Это сильная внутренняя защита от того, чтобы увидеть реальность так, как она есть. Если человек обманывает себя, думает, что у него есть семья, а ее нет, есть отношения, а их нет, друзья, есть, а их тоже нет, то на поддержание…
Вопрос. Если жена дошла до состояния демотивации и прокрастинации в отношениях. Когда заниматься бытом и отношениями не хочется, а хочется все бросить. Как ей вернуться в ресурсное состояние? Ответ. Для начала, нужно разобраться — куда уходят все силы? На первый…
Я на днях начал бегать по утрам в парке. Наверно, это можно считать подвигом, тк предыдущий такой подвиг я совершал лет 5 назад. В тот раз, увы, я не осилил больше 10 тренировок, сдулся. Но в этот раз будет все…
Конфликты — это не приговор, а возможность. Каждая пара, будь она молодой и влюбленной или пара в долгосрочных отношениях, сталкивается с ними. А значит, попробуем за 5 шагов выжать максимум возможностей и пользы из конфликтов в вашем партнерстве.
Отношения и ревность — это как корова и молоко, дождь и грибы, что-то, что идет в комплекте с отношениями. Неважно, как долго вы вместе, сколько у вас общих друзей в соцсетях и как часто вы пьете кофе в кафе, в комплекте с вашими отношениями будет ревность.
Удовольствие с нами случается. Много удовольствия от еды, хорошего фильма или книги, секса, путешествий, удобной одежды. Этот список может быть очень большим и очень индивидуальным. В этом списке мы перечисляем внешние объекты или процессы и создается иллюзия, что удовольствие полностью…
Зима заканчивается, весна уже стучится в календарь. А я для любителей совмещать интересное с необычным составил программу занятий «Свобода тела» на март в Рязанском йога центре. Теперь вы точно будете знать, какие темы мы затронем в работе в марте. Приходить…
Еще одно необходимое свойство для успешной самопсихотерапии – рефлексия, способность отслеживать и анализировать происходящие внутри себя процессы. Очень сложно выстраивать и искать внутри себя какие-то штуки, если навык разглядывания себя изнутри не наработан. Хорошая новость – навык рефлексии можно тренировать…
Главное в самопсихотерапии – регулярность. Самостоятельная работа – долгий путь, так как ум ходит привычными дорогами и с большой неохотой замечает неэффективность старых стратегий или новые решения. Капля за каплей, очень медленно, и порой даже не понятно идет ли процесс,…